Gestione dello stress
Descrizione generale
Poiché la reazione da stress attiva fortemente il sistema nervoso autonomo, il biofeedback è uno degli strumenti più adatti per la gestione dello stress.
Infatti, i sintomi che accompagnano lo stress cronico sono spesso associati a uno stato di iper-attivazione fisiologica e/o a una riduzione dell’attività parasimpatica/vagale. Inoltre, la capacità di recupero psicofisiologico dopo un evento stressante è un altro fattore fondamentale nella gestione dello stress.
Il biofeedback costituisce un’esperienza di apprendimento che permette alla persona di migliorare allo stesso tempo l’equilibrio fisiologico di base e potenziare la propria capacità di recupero.
Dopo un profilo psicofisiologico dello stress è possibile personalizzare il training di biofeedback in base al modo di rispondere allo stress di ciascun individuo.
Formazione
La BFE offre diverso materiale educativo e formativo riguardo alla gestione dello stress tramite il biofeedback.
Attraverso i link sottostanti, ti invitiamo a esplorare le diverse offerte formative che proponiamo, sia dal vivo, sia registrate.
Webinars in lingua italiana
Biofeedback e gestione dello stress
Il profilo psicofisiologico dello stress
La valutazione del rischio stress: cos’è e come effettuarla
Dalla valutazione alla gestione del rischio stress
La valutazione dei disturbi d’ansia con biofeedback e neurofeedback
Introduzione all’HRV Biofeedback
Software suites
Optimizing Performance and Health
Webinar, Classes, Expert Opinion ecc.
E’ disponibile altro materiale in lingua inglese, naviga nel BFE Shop
Corsi on-line
Ricerca
Le informazioni riguardo ai progetti di ricerca in corso saranno aggiunti prossimamente.